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Estreñimiento

La gente que padece de ELA es propensa al estreñimiento debido a la debilidad de los músculos abdominales, la inactividad, el no beber suficientes líquidos y no comer suficiente fibra. El estreñimiento puede provocar fatiga y disminución del apetito.

10 Ago 2016 0 comment  

Recomendaciones para evitar el estreñimiento:

* Aumente su actividad tanto como le sea posible.

* Pida a su fisioterapeuta le enseñe ejercicios que fortalezcan sus músculos abdominales.

* Si no tiene problemas para deglutir, beba jugo de ciruela pasa o agua tibia con jugo de limón por la mañana para estimular sus intestinos.

* Beba 8 vasos de líquido diariamente.

* Si no tiene problemas para deglutir coma 8 porciones diarias de alimentos con alto contenido de fibra tales como frutas, vegetales, pan integral y cereales, igualmente beba suficientes líquidos.

* Si está tomando un complemento nutricional recomendado por su dietista, beba una toma añadiendo fibra.

* Si aún está estreñido luego de 3 días, consulte a su doctor.

Estreñimiento.pdf

 

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