Mantener una buena nutrición le brindará mayor energía y un sentimiento de bienestar, fortalecerá su sistema inmunológico y ayudará a prevenir infecciones.
Una dieta balanceada es esencial para mantener masa muscular y grasa. Si no come suficiente comida, el cuerpo descompondrá su propio músculo y grasa, ocasionando pérdida de peso y fatiga.
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